もう迷いだらけの生活には戻らない!自分探しを終わらせる自己理解の教科書
迷いを解き、自分の“やりたいこと”を見つけるための、いちばんやさしくて実践的な指南書
「本当にやりたいことって何だろう？」
そう自問自答しながら、気がつけば何年も経っていた。そんなあなたに読んでほしいのが、『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』です。就職・転職・キャリア・独立・恋愛・人間関係——どんな局面でも「自分は何をしたいのか」が見えなくなると、すべてがモヤモヤしてしまう。この本は、そのモヤモヤから優しく、確実にあなたを救い出してくれる一冊です。
本書の最大の魅力は、「自己理解」という人生における最強のツールを誰にでも使えるようにしてくれている点です。
著者の八木仁平さんは、自身が深く悩んだ経験をもとに、このメソッドを作り上げました。自己啓発や心理学の理論にとどまらず、大学の研究や科学的知見をベースにしているから、感情論ではなく「再現性のある方法」として使えるのです。
「やりたいこと」は、突然空から降ってくるものではありません。
自己理解のプロセスを通じて、すでにあなたの中にある種を見つけ、言語化していくことが大切です。八木さんはそのための3つの要素、「大事なこと」「得意なこと」「好きなこと」に着目します。この3つをひとつずつ丁寧にひも解くことで、あなたの「本当のやりたいこと」が浮かび上がってくるのです。
この本は、まるでカウンセリングのように、あなたに問いかけてきます。
「あなたがイライラする瞬間は？」「時間を忘れて没頭したのはどんなとき？」「人からよく頼まれることって何？」……こうした問いに答えながら、自然と自分自身に向き合える構成になっています。読むうちに、自分でも気づかなかった心の奥底が整理されていくような感覚を味わえるでしょう。
さらに素晴らしいのは、「書き込み式ワークシート」が本の中に組み込まれていることです。
これは単なる読み物ではなく、「行動しながら考える」ことを重視しています。読むだけで終わるのではなく、実際に手を動かして、頭と心をつなげながら進めていくことで、より深い納得と発見が得られます。
「自己分析」と聞くと、難しそう、面倒くさそう、と感じるかもしれません。
でも心配いりません。この本はタイトル通り「世界一やさしい」。言葉も、構成も、デザインも、すべてがとても親しみやすくて読みやすい。心理学の知識がなくても、ビジネス経験が浅くても大丈夫。あなたの今の状態から、やさしくスタートできる工夫が詰まっています。
読了後には、「あ、自分ってこういう人間だったんだ」と自然に思えるようになります。
そして何より、自分のやりたいことが「言葉で説明できる」ようになるのです。これは、他人に夢や希望を伝えるうえでも、自分で決断するうえでも、とても大きな武器になります。迷いがちな選択も、自信をもって「これをやる」と言えるようになる。そのための土台が、この一冊にはしっかりとあります。
本書は若い人だけのものではありません。
キャリアの曲がり角で悩む30代・40代の方、育児や介護で自分の人生が見えなくなっている方、定年後の生き方を考えている方……すべての人にとって、「今からできる、やりたいこと探しの地図」として機能します。
やりたいことは、探せばちゃんと見つかる。
そして、それは特別な人にしか見つからないものではなく、どんな人の中にも眠っている。その事実に、あなたも気づけるはずです。自分に合った生き方をしたい。モヤモヤから抜け出したい。そんな思いを持っているなら、きっとこの本が背中を押してくれるでしょう。
「やりたいこと」は、自分の中にある。探しに行こう、一番近くて一番遠い“自分”のところへ。
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