例文は100あれば十分! 英会話トレーニングは筋トレと同じ。反復が9割、量が1割。これが超大事!
中2英語×音読反復で、1か月後に英語が自然に話せるようになる“超実践型トレーニングブック”
英語が話せるようになりたい。でも、何から始めていいかわからない——。
そんな悩みを抱えるすべての日本人学習者に向けて、船橋由紀子が提案するのは「英語は筋トレだ」という革命的なアプローチ。タイトルにあるとおり、本書『英会話は筋トレ。 中2レベルの100例文だけ！』は、英語学習に悩む人の常識を根底から覆します。「難しい文法」「大量の単語暗記」「ネイティブの会話スピード」などにおびえる必要はもうありません。必要なのは、たった中学２年レベルの100例文、そして日々の“繰り返し”だけ。本書は、英語を話す筋肉＝アウトプット力を１か月で鍛え上げるための「ジム」のような１冊です。
英語はセンスでも才能でもない、反復練習で誰でも話せるようになる。
著者の船橋由紀子は、英語が全く話せなかった自らの経験をもとに、数千人に英会話を指導してきた英語コーチです。その中で行きついたのが、「とにかく口を動かすこと」「構文を丸ごと覚えて、無意識に出てくるまで口に出すこと」という極めてシンプルで、かつ圧倒的に効果のある学習法でした。特別な才能は不要。必要なのは筋トレのような“継続”と“反復”だけです。
本書が提案するのは、「覚える」ではなく「鍛える」学習法。
多くの英語本は知識を増やすことに焦点を当てていますが、この本は“知識を使える状態”に変えることが目的です。だからこそ、出てくる例文はたったの100個。しかし、この100例文こそ、ネイティブが日常的に使う「黄金フレーズ」ばかり。言いたいことのほとんどが、この100文で表現できるように設計されているのです。しかもそれらはすべて「中学2年生レベル」の文法と単語で構成されています。これにより、ハードルは限りなく低く、それでいて効果は高い——英語の“やり直し”にも最適です。
「音読」×「反復」＝英語が自然に口から出てくる。
英語学習において、頭ではわかっているのに言葉が出てこない……という経験は誰しもあるはずです。これは知識とアウトプットの間に大きなギャップがあるから。本書はそのギャップを埋めるために、音読を徹底的に推奨します。毎日、例文を繰り返し口に出すことで、頭の中の英語が“体にしみ込み”、無意識に口をついて出てくるようになります。まさに筋トレと同じ。やればやるほど効果が積み上がっていくプロセスです。
1日5文×20日＝100文。無理なく1か月で話せる英語を手に入れる。
本書の構成は非常にシンプルかつ明快。1日たった5文ずつ、20日間で100文を身につけていきます。そして、残りの10日間でそれを繰り返し定着させるプログラム。つまり、やることが明確で、挫折しにくい。忙しい社会人でも、学生でも、どんなライフスタイルにもフィットする設計です。「次に何をすればいいの？」と迷うことがないので、学習がスムーズに進みます。
「話せる自分」に変わる実感が湧いてくる。
100の例文が言えるようになると、自信がつくだけでなく、リスニングにもスピーキングにも変化が表れます。なぜなら、同じ構文が映画やニュース、実際の会話でも繰り返し出てくるからです。「あ、聞いたことある」「この言い回し知ってる」という瞬間が増え、英語の世界が一気に身近になります。そうなると、自然と“英語を使いたい”という気持ちが湧いてきて、学習が義務ではなく喜びになるのです。
習慣化しやすい設計とモチベーションが続く工夫。
毎日の練習の指針や、記録用のチェックリストも付属し、自分の進捗が見える化されているのもポイント。まるでパーソナルトレーナーが横についてくれているような安心感があり、「今日はここまでやった」「昨日よりスムーズに言えた」と日々の達成感が次の原動力になります。学習が孤独にならない設計は、英語の継続学習で最も重要な要素の一つです。
もし、何度も英語をあきらめてきたのなら。
語学はセンスや環境だけで決まるものではありません。本書が示しているのは、「やればできる」の最も現実的で、実行可能な形です。中学英語を使い倒して、1か月後には「英語が口からスラスラ出る自分」に出会える――それを本気で実現させたいなら、今すぐこの本を開くことがその第一歩になります。今日始めた人が、来月には「英語を話せる人」になっている。英語に自信がないあなたにこそ、本書はきっと“最後の一冊”になるはずです。
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