今一番売れている習慣本！「これならできる」と反響続々。
仕事も趣味もあきらめないコツが、一冊にまとまってる！すごい本です！
続けられない自分を変える、“やさしくて強い”思考の習慣書
『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』は、日々の忙しさやプレッシャーに追われ、「本当はやりたいことがあるのに、手をつけられない」「何かを始めてもすぐに続かなくなる」――そんな悩みを抱えるすべての人に向けた、まさに“実行力のスイッチ”を押してくれる一冊です。著者の井上新八氏は、自らが多忙なビジネスマンとして多くの挑戦を続けてきた経験から、「続けること」をシンプルで誰にでもできる形にまで落とし込み、読者にとって現実的かつ再現性のある方法として提示してくれます。
「やりたいこと」だけでは前に進めない、「やるべきこと」だけでは人生は楽しくない
現代人は常に「やりたいこと」と「やるべきこと」の狭間で葛藤しています。仕事や家事、人間関係といった“義務”に追われる一方で、自分の趣味や成長のために何か新しいことに取り組みたいという“欲求”も消えることはありません。本書は、その二つを天秤にかけてバランスを取るのではなく、「両方とも実現する」ための思考法と行動設計を教えてくれます。
続ける人は「才能」ではなく「仕組み」で動いている
「三日坊主」が当たり前になっている人も安心してください。本書が提唱するのは、意志の力や気合いに頼るのではなく、誰でも使える「仕組み」を使って自然と続けられるようになる方法です。たとえば、「スモールステップで始める」「行動のハードルを下げる」「毎日の記録をつける」といった、心理学的にも効果が実証されたテクニックが満載です。つまり、やる気がなくても続けられる道筋が、ここに明確に書かれているのです。
「時間がない」から脱却するために、まず考えるべきこと
忙しくて自分のことに手が回らない――それは多くの人に共通する悩みですが、本書ではその原因を「時間管理」ではなく「思考管理」にあると見抜いています。つまり、「どうやって時間を作るか」ではなく、「何を優先し、どう考えるか」を変えることが、行動を持続させる鍵になるというのです。読み進めるうちに、気がつけば“時間が足りない”という感覚そのものが変わってくるのを実感できるはずです。
挫折を繰り返す人ほど、この本を読んでほしい理由
ダイエット、語学、資格勉強、副業、筋トレ……。始めては挫折し、また始めては続かない。そんなサイクルに悩む人にとって、本書は“努力を報われるものにする”ための新たな地図になります。続けるために必要なのは特別なモチベーションではなく、「心の仕組み」と「環境の工夫」だと説くこの本は、挑戦を習慣に変えるための本質的なヒントを与えてくれます。
著者自身も「続かない人間」だったという信頼感
井上新八氏自身も、かつては「何をやっても続かない」ことに悩んでいた一人です。だからこそ、彼の言葉にはリアリティがあり、理想論ではない「現場の知恵」が詰まっています。著者が試行錯誤の末に築き上げた思考術は、完璧を求めず、自然に自分を前に進ませてくれる「やさしい続け方」なのです。
小さな継続が、大きな自信に変わる
この本の最大の魅力は、「続けること」そのものが目的ではなく、「続けた先にある変化」への希望を感じさせてくれる点です。最初は1日5分の読書、1行の日記、1つの片付けでいい。けれど、それが積み重なれば、やりたいこともやるべきことも自然とこなせる“続けられる自分”へと変化していきます。その過程が丁寧に描かれているからこそ、読者は無理なく第一歩を踏み出すことができるのです。
「あれもこれもできない」と思っていた自分に、さよならできる
本書は、目標が多すぎて何も進まない、時間が足りなくて自分のことを後回しにしている、そんな人にこそ読んでほしい一冊です。あなたが今、「何もかも中途半端で自信が持てない」と感じているなら、ここにはその悩みを根本から解消する答えがあります。そして読後には、きっとこう思うでしょう。「これなら私にもできるかもしれない」と。
『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』は、自分を変えるための難しい理屈も、激しい自己改革も必要ありません。ただし、読むことで確実に「明日からの自分」を変えるヒントが手に入ります。悩んでいる暇があったら、この一冊を開いてみてください。あなたの時間の使い方と、人生の手ごたえが静かに、でも確実に変わり始めるはずです。
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